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      長時間玩手機當心患干眼癥

      時間:2016-04-22 在線預約 咨詢專家

      長時間玩手機當心患干眼癥

      長時間用眼本身就容易造成視疲勞,加之玩游戲時聚精會神地盯著手機屏幕,屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會感到特別疲勞。尤其當周圍環境暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,長此以往就會導致視力下降,近視度數加深等。

      此外,長時間看手機屏幕會使自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀,發生干眼癥。

      看手機時間不宜過長,不要躺著看,建議每次看40-50分鐘后休息10-15分鐘,閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操;還要注意眼部營養補充,尤其是維生素B和礦物質的補充,如谷類、豆類、魚、禽、蛋、奶制品等。

      干眼癥的癥狀

      干眼癥的患者常常訴說自己的眼睛易于疲勞,使得讀書和看電視發生困難。發生這些困難的原因是當工作需要注意力集中時,瞬目的頻率明顯減少。當瞬目的頻率明顯減少時,淚膜蒸發的時間將會明顯延長。如果瞬目不足,角結膜暴露的時間將會超過,從而導致在角膜表面形成一個或多個干點。這些都是常見的干眼癥的癥狀。

      眼部干澀和異物感是常見的干眼癥的癥狀,有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等干眼癥的癥狀的個體差異很大。

      大多數病人抱怨眼部異物感,燒灼感和一般的眼部不適。這些不適被描述為刮擦感,眼干,疼痛,沙粒感,刺痛感或燒灼感。這些不適感往往是干眼癥的證明,因為角膜的表面遍布感覺神經末梢。有相當比例的病人有畏光和間歇性模糊或其他的視力問題。

      干眼癥的先兆

      1.以前打呵欠,有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠沒有眼淚了,即使有,眨巴眨巴眼睛之后,只會稍微濕潤一下眼眶。

      2.以前一覺醒來,眼角常有眼屎;而現在醒來,只覺眼睛干干的,澀澀的,仿佛一夜未合眼似的,嚴重者還有些脹痛:

      3.以前愛吹風,喜歡迎風而走,風吹在臉上的感覺好涼爽;而現在,怕吹風,即使迎風而走,也需瞇著或閉著雙眼,眼前少了許多風景。

      此外,眼部除了干澀感、燒灼感外,還常有異物感,怕光,怕煙塵,眼睛易紅、發癢,易疲勞,視力波動或視物模糊,眼分泌物增多等。

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